Fußballübungen

Kostenlos · Ohne Anmeldung · Mit Skizze

Die Übungen aus den Trainingseinheiten des Blogs, mit Skizze, auf einer Seite: Filtern Sie nach Altersklasse, Ziel, Spielerzahl und Raum und öffnen Sie jede Übung in der Taktiktafel, um sie an Ihr Training anzupassen. Alle drei Tage kommt eine neue Übung aus den Büchern „Coaching Notebooks“ hinzu.

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5 gegen 5 plus 2 auf zwei Tore

B-Jugend–Herren TorabschlussUmschalten und PressingKleinfeldspiel

14 Spieler · 40×40 m · 12 Min. · Intensität hoch

5 gegen 5 mit zwei Neutralen an den Seiten und zwei Torhütern auf ca. 40 × 40 m vor dem Tor, Abschluss schnell nach Ballgewinn.

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Torschuss nach Dribbling

G-Jugend–E-Jugend TorabschlussDribbling und 1 gegen 1

5–8 Spieler · 25×20 m · 10 Min. · Intensität mittel

Zwei Reihen dribbeln abwechselnd von links und rechts an und schießen aus einer Zone auf ein kleines Tor mit Torwart aus der Gruppe.

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Funino-Festival auf vier Feldern

G-Jugend–E-Jugend KleinfeldspielTorabschluss

24–28 Spieler · Gruppen zu 6 · 25×20 m · 18 Min. · Intensität hoch

Auf vier Feldern wird gleichzeitig Funino 3 gegen 3 auf Minitore gespielt, nach jeder Runde steigen Sieger auf und Verlierer ab.

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Bandenpass und Torschuss

E-Jugend–D-Jugend TorabschlussPassen und Annehmen

8–16 Spieler · 27×15 m · 12 Min. · Intensität mittel

Zwei Gruppen spielen aus der Mitte den Ball gegen die Wand, nehmen den Abpraller Richtung Tor mit und schließen auf zwei Tore ab.

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4 gegen 4 + 2 Joker auf zwei Tore

Herren TorabschlussUmschalten und PressingKleinfeldspiel

12–18 Spieler · 30×25 m · 18 Min. · Intensität hoch

Zwei Teams zu vier mit zwei Jokern an den Seitenlinien spielen auf 30 × 25 m auf zwei Tore mit Torhütern.

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Wellen 3 gegen 2 auf das große Tor

Herren TorabschlussUmschalten und Pressing

10–17 Spieler · Halbes Feld · 20 Min. · Intensität hoch

Drei Angreifer starten von der Mittellinie gegen zwei Verteidiger auf das große Tor, bei Ballgewinn kontern die Verteidiger auf zwei Minitore.

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4 gegen 4 mit Torhütern auf zwei Feldern

C-Jugend–Herren KleinfeldspielTorabschlussUmschalten und Pressing

20–26 Spieler · Gruppen zu 10 · 35×25 m · 18 Min. · Intensität hoch

Auf zwei Feldern von 35 × 25 m wird 4 gegen 4 mit Toren und Torhütern gespielt, übrige Spieler sind Bandenspieler.

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7 gegen 7 auf zwei Tore mit Flügelzonen

E-Jugend–Herren KleinfeldspielTorabschlussSpielaufbau

14 Spieler · 40×50 m · Intensität hoch

7 gegen 7 auf 50 × 40 m mit 5 m breiten Seitenzonen, in denen nicht angegriffen werden darf.

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Torschuss 2 gegen 1 auf den Torwart

E-Jugend–Herren TorwartTorabschluss

4–6 Spieler · Viertel des Feldes · 18 Min. · Intensität hoch

Zwei Angreifer starten ca. 30 m vor dem Tor gegen einen Verteidiger, der Torwart übt Stellung vor dem Pass und schnelles Verschieben danach.

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10 gegen 8+TW auf Großtor mit Konter

A-Jugend SpielaufbauTorabschlussUmschalten und Pressing

19 Spieler · Ganzes Feld · 24 Min. · Intensität hoch

Team A greift auf zwei Dritteln des Feldes nach Überladen und Verlagerung das große Tor an, Team B kontert nach Ballgewinn auf zwei Minitore.

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6 gegen 4+TW mit Konter auf Minitore

C-Jugend Umschalten und PressingTorabschluss

13 Spieler · Halbes Feld · 20 Min. · Intensität hoch

Sechs Angreifer mit zwei Restverteidigern greifen das große Tor an, Team B kontert nach Ballgewinn mit zwei Konterstürmern auf zwei Minitore.

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Wettlauf zum Ball: 1 gegen 1 auf Tor

F-Jugend Dribbling und 1 gegen 1Torabschluss

6–12 Spieler · Gruppen zu 6 · 20×20 m · 15 Min. · Intensität hoch

Der Trainer spielt den Ball ins Feld, zwei Kinder laufen um die Wette, wer zuerst am Ball ist, greift das Tor mit Torwart an.

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Funino 3 gegen 3 mit Schusszone

F-Jugend KleinfeldspielDribbling und 1 gegen 1Torabschluss

6–16 Spieler · Gruppen zu 8 · 21×27 m · 25 Min. · Intensität hoch

Drei gegen drei auf vier Minitore auf etwa 27×21 m, Tore zählen nur aus einer 6 m tiefen Schusszone vor der Grundlinie.

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So nutzen Sie die Bibliothek

Wählen Sie Altersklasse und Ziel des Trainings und geben Sie an, wie viele Spieler Sie haben: Die Liste zeigt nur passende Übungen, auch solche, die in Gruppen parallel laufen. Jede Karte nennt Raum, Dauer und Intensität und führt zum vollständigen Steckbrief.

Von der Skizze ins Training

„In der Taktiktafel öffnen“ öffnet die Skizze mit denselben Spielern, Hütchen, Minitoren und Zonen, unter dem Namen der Übung. Ändern Sie, was nötig ist, und schicken Sie den Link per WhatsApp an Ihr Trainerteam, ohne Konto.

Häufige Fragen

Sind die Übungen kostenlos?

Ja. Die Bibliothek, die Taktiktafel und die Einheiten im Blog sind kostenlos und ohne Anmeldung.

Woher stammen die Übungen?

Aus den Trainingseinheiten im DorsalCUP-Blog. Jeder Steckbrief verlinkt den Abschnitt des Artikels, in dem die Übung erklärt wird, mit dem Zusammenhang der Einheit.

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Ja. Die Filter stehen in der Adresse der Seite, und Favoriten teilen Sie mit einem Link: Wer ihn öffnet, sieht dieselben Übungen, ohne Konto.