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Fußballübungen

Kostenlos · Ohne Anmeldung · Mit Skizze

Die Übungen aus den Trainingseinheiten des Blogs, mit Skizze, auf einer Seite: Filtern Sie nach Altersklasse, Ziel, Spielerzahl und Raum und öffnen Sie jede Übung in der Taktiktafel, um sie an Ihr Training anzupassen. Alle drei Tage kommt eine neue Übung aus den Büchern „Coaching Notebooks“ hinzu.

3 Übungen ✕ Filter löschen

  • 1:2 wird 2:2: Übergabe auf Zuruf

    Neu E-Jugend–C-Jugend Defensivverhalten

    6–12 Spieler · 22×25 m · 21 Min. · Intensität hoch

    Aus 1:2 wird 2:2; kommt der Helfer auf der Ballseite, geht er zum Ball, sonst übernimmt er den freien Spieler; trainiert die Übergabe auf Zuruf.

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  • Duell 1 gegen 1

    G-Jugend–E-Jugend Dribbling und 1 gegen 1Defensivverhalten

    4–8 Spieler · 25×20 m · 10 Min. · Intensität hoch

    Auf 25 × 20 m starten Angreifer und Verteidiger gleichzeitig aus zwei Reihen, der Angreifer dribbelt durch eines von zwei Hütchentoren.

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  • 2 gegen 2 auf das Handballtor

    E-Jugend–D-Jugend Dribbling und 1 gegen 1DefensivverhaltenUmschalten und Pressing

    8–16 Spieler · Halle oder kleiner Raum · 12 Min. · Intensität hoch

    Die Halle wird geteilt, in jeder Hälfte greifen zwei Spieler nach Zuspiel des Trainers zwei Verteidiger vor dem Tor an.

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So nutzen Sie die Bibliothek

Wählen Sie Altersklasse und Ziel des Trainings und geben Sie an, wie viele Spieler Sie haben: Die Liste zeigt nur passende Übungen, auch solche, die in Gruppen parallel laufen. Jede Karte nennt Raum, Dauer und Intensität und führt zum vollständigen Steckbrief.

Von der Skizze ins Training

„In der Taktiktafel öffnen“ öffnet die Skizze mit denselben Spielern, Hütchen, Minitoren und Zonen, unter dem Namen der Übung. Ändern Sie, was nötig ist, und schicken Sie den Link per WhatsApp an Ihr Trainerteam, ohne Konto.

Häufige Fragen

Sind die Übungen kostenlos?

Ja. Die Bibliothek, die Taktiktafel und die Einheiten im Blog sind kostenlos und ohne Anmeldung.

Woher stammen die Übungen?

Aus den Trainingseinheiten im DorsalCUP-Blog. Jeder Steckbrief verlinkt den Abschnitt des Artikels, in dem die Übung erklärt wird, mit dem Zusammenhang der Einheit.

Kann ich eine Suche oder meine Favoriten teilen?

Ja. Die Filter stehen in der Adresse der Seite, und Favoriten teilen Sie mit einem Link: Wer ihn öffnet, sieht dieselben Übungen, ohne Konto.