8 + portiere contro 7 + portiere su due terzi di campo
Su due terzi di campo A attacca un blocco 4-3 in zona media cercando la ricezione nel mezzo spazio; B riparte su due porticine.
Oltre 1100 esercizi di allenamento animati
6 € a libro · entrambi a 10 € Vedi i libriRegole
- A parte dal portiere o dai centrali.
- Gol 1 punto; gol dopo ricezione nel mezzo spazio alle spalle dei centrocampisti 2 punti.
- B fa 1 punto per porticina raggiunta entro 10 secondi dal recupero.
Per complicare
- B passa a 8 con un trequartista che scherma il mediano.
- Massimo 20 secondi per chiudere l'azione.
Punti chiave
- Muovi la palla con pazienza per spostare il blocco.
- Ali larghe per allargare i terzini; terzo uomo come soluzione principale.
- Alla perdita centrali e mediano fanno le marcature preventive.
Errori frequenti
- Forzare la verticale con il mezzo spazio chiuso: cambia lato e riprova.
Dalla seduta «Allenamento juniores: seduta di acquisizione nel modello di gioco»
Leggi la seduta completa →Esercizi simili
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