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Possesso 6 contro 6 più 2 jolly

Giovanissimi–Seniores Possesso e torelliPrevenzione e preparazione fisicaTransizioni e pressing

In 40×35 m due squadre da 6 con due jolly esterni tengono palla a tre tocchi; punto ogni 8 passaggi o cambio di lato da jolly a jolly.

Possesso 6 contro 6 + 2 jolly in 40 × 35 m 40 × 35 m J J 4 × 4' · recupero 2' Squadra A Avversario Jolly Passaggio Pressione
Possesso in 40 × 35 metri con due jolly esterni che giocano con chi ha la palla (8 contro 6). La squadra in possesso cerca il cambio di lato attraverso i jolly; chi difende pressa in blocco per chiudere il lato forte.

Regole

  • Gioca a tre tocchi
  • Punto ogni 8 passaggi o ogni cambio di lato da un jolly all'altro
  • I jolly giocano con chi ha la palla
  • 2 minuti di recupero attivo tra le serie

Per semplificare

  • Under 15: 3 serie da 4 minuti in 35×30 m

Punti chiave

  • Tieni 10–15 m tra compagni
  • Offri sostegno dietro la linea della palla
  • Pressa subito dopo la perdita, in blocco sul lato forte

Dalla seduta «Preparazione precampionato calcio: la prima settimana con la palla»

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