Jogo reduzido 5x5 + goleiros

Sub-20–Adulto Jogo reduzido Prevenção de lesões e físico Transições e pressão

Campo de 40×30 m com 5x5 e goleiros, sem laterais e no máximo três toques; gol depois de recuperar a bola no campo adversário vale 2.

5x5 + goleiros em 40×30 m: o time A recupera a bola no campo adversário e finaliza rápido, valendo 2. Sem laterais, o goleiro repõe na hora e o jogo quase não para.

Regras

Sem laterais: bola fora, o goleiro repõe na hora
Máximo de três toques
Gol depois de recuperar a bola no campo adversário vale 2
Bolas de reserva em volta de cada gol

Para facilitar

Um coringa ofensivo (6x5)
Mais velhos: séries de 3 minutos
Início da temporada: 3 séries

Para dificultar

Dois toques

Pontos de atenção

Pressão de quem está perto da bola logo depois da perda
Finalizar sempre que houver chance
Comunicação

Erros comuns

Times que param depois de cada gol: o goleiro que sofreu repõe e o jogo segue

Do treino "Treino de time amador: semana com 2 ou 3 treinos e sessão principal"

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