Uscita bassa nell'uno contro uno
In 20×15 m davanti alla porta l'attaccante parte da 20 m e ha 6 secondi per tirare; il portiere accorcia e si abbassa al tocco lungo.
Regole
- L'attaccante ha 6 secondi per tirare
- Il portiere vince se tocca la palla o se il tiro va fuori
- I portieri si alternano
Punti chiave
- Accorcia quando la palla si stacca dal piede dell'attaccante
- Abbassati di lato con mani e avambracci davanti al pallone
- Non andare mai a testa avanti verso i piedi dell'attaccante
Dalla seduta «Allenamento portieri: una seduta per età, dai Pulcini ai senior»
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Uno contro uno a quattro porticine
Slalom, dribbling e tiro
1 contro portiere da tre angoli