Uscita alta sul cross

Giovanissimi–Seniores Portieri Fase difensiva

Due crossatori servono alternati dalle fasce tra dischetto e area piccola; il portiere legge la traiettoria e decide se uscire o restare.

Il crossatore C mette la palla tra dischetto e area piccola. Il portiere esce e prende la palla nel punto più alto, con il ginocchio della gamba di stacco alto per proteggersi; l'attaccante attacca lo stesso pallone, il difensore lo accompagna.

Regole

Due crossatori sulle fasce all'altezza del limite, 3 cross per lato
Decidi tra uscire, restare in porta o lasciare la palla al difensore
Pausa di 90 secondi tra le serie

Per semplificare

Comincia senza avversari, poi con attaccante passivo

Per complicare

Attaccante e difensore entrambi attivi

Punti chiave

Fai una sola chiamata, forte e presto: «Mia!» o «Via!»
Prendi la palla nel punto più alto con il ginocchio di stacco alto

Errori frequenti

Uscire in ritardo e frontale: orienta i piedi verso il crossatore e fai un passo di lettura

Dalla seduta «Allenamento portieri: una seduta per età, dai Pulcini ai senior»

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