Crea un torneo gratisCrea torneo

Rondo 5 contro 2 a intensità crescente

Esordienti–Seniores Possesso e torelliAttivazione e riscaldamento

Rondo 5 contro 2 in 10×10 m con tre serie da 90 secondi: prima a tre tocchi, poi a due, infine a uno.

Rondo 5 contro 2 nel riscaldamento 10x10 m 1 2 3 4 5 Squadra A Avversario Passaggio Pressione
Rondo 5 contro 2: il passaggio che taglia in mezzo ai due difensori è quello da cercare. Quando un difensore recupera palla, entra al centro chi ha sbagliato.

Regole

  • Cinque all'esterno, due al centro
  • Prima serie a tre tocchi, seconda a due, terza a un tocco
  • Chi sbaglia entra al centro

Punti chiave

  • Cerca il passaggio che taglia in mezzo ai due difensori

Dalla seduta «Riscaldamento calcio divertente e con palla: bambini, adulti, torneo»

Leggi la seduta completa →

Esercizi simili