Quadrato dei passaggi con mobilità
In un quadrato 15×15 m passi al cono successivo, segui il pallone e fai in corsa un movimento di mobilità diverso a ogni passaggio.
Regole
- Due o tre giocatori per cono
- Passa al cono successivo e segui il pallone
- Dopo il passaggio esegui apertura d'anca, chiusura d'anca, skip o corsa laterale
- Cambia senso ogni 2 minuti
Per complicare
- Due palloni in contemporanea
- Passaggio di prima
Dalla seduta «Riscaldamento calcio divertente e con palla: bambini, adulti, torneo»
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Quadrato passa e segui
Uscita palla 6 più portiere contro 5
Quattro rondo 3 contro 1