Jogo com corredores livres
Jogo 6x6 por dentro com um lateral de cada equipa em cada corredor lateral, onde não pode ser desarmado, e golo de cruzamento a dobrar.
Regras
- Corredores de 8–10 m marcados com cones
- Só os laterais entram nos corredores e lá não são desarmados
- Golo após cruzamento do corredor vale 2
Para dificultar
- Um interior pode entrar no corredor em sobreposição
- O lateral do lado contrário tem de estar na área no cruzamento
Pontos de foco
- Largura máxima
- Entra no corredor no momento certo
- Lateral do lado contrário fecha por dentro
Da sessão "Treino de lateral e ala: defender o corredor, subir e cruzar"
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4x4 com guarda-redes em 30×25 m
4x4 com zona de golo
5x5 com reação à perda