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Circuito de pase en rombo

Cadete–Sénior Pase y controlActivación y calentamiento

Rombos de unos 20×30 m con 5 jugadores: pase y sigue, después pase-devolución-pase al tercer hombre.

Circuito de pase en rombo Pase y sigue Tercer hombre Equipo A Pase Desmarque / carrera
Dos rombos de pase. A la izquierda, pase y seguir el pase; a la derecha, el jugador del vértice inferior pasa, recibe la devolución del lateral y juega al jugador del vértice superior (tercer hombre).

Reglas

  • Empieza con pase y sigue al compañero.
  • A los 3 minutos, pase-devolución-pase al tercer hombre.
  • A los 6 minutos, control orientado obligatorio con el pie de fuera.
  • En los últimos 3 minutos, acelera 10 m tras cada pase.

Puntos clave

  • Pasa tenso al pie bueno del compañero.
  • Controla hacia el siguiente destino.
  • Comunícate en voz alta.

De la sesión «Primera semana de pretemporada de fútbol: sesiones con balón»

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