Transição ataque-defesa com contra-ataque
No meio campo, 6 atacantes contra 4 defensores e goleiro; se B recupera, contra-ataca com mais 2 jogadores da linha do meio contra dois minigols.
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6 € cada livro · os dois por 10 € Ver os livrosRegras
- A recomeça sempre com passe do técnico no círculo central
- Se B recuperar ou o goleiro defender, B contra-ataca com 4 + os 2 da linha do meio contra os minigols
- A ganha 1 ponto por gol e 1 por recuperar a bola em até 6 segundos depois da perda
- B ganha 1 ponto por gol nos minigols
- Ações de 10 a 25 segundos, 15 a 20 segundos entre ações; trocar os papéis a cada duas séries
Para facilitar
- 7 atacantes
- B contra-ataca só com os 4
Para dificultar
- Gol de A só vale depois de uma troca de lado
- B pode contra-atacar também conduzindo pela linha do meio
Pontos de atenção
- Quem está a até 10 metros da bola pressiona; quem está longe volta até ficar atrás da bola
- B: recuperou, o primeiro olhar é para a frente
Erros comuns
- Os meias de A sobem todos ao mesmo tempo: definir antes quem fica de equilíbrio
- Os pontas não voltam
Do treino "Treino de futebol para sub-15: transições e pressão após a perda"
Ler o treino completo →Exercícios parecidos
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