3x2 em transição na quadra inteira
Três atacantes saem do meio contra dois defensores e o goleiro, com 8 s para finalizar; se recuperarem, os defensores contra-atacam por portões de cones.
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6 € cada livro · os dois por 10 € Ver os livrosRegras
- O trio tem 8 segundos para finalizar
- Se os defensores recuperarem, marcam conduzindo por um dos dois portões junto às laterais na linha do meio
- O goleiro também pode lançar para os defensores
- Rodízio em grupos de 5: quem defendeu ataca, dois atacantes defendem, um descansa
Para facilitar
- 3x1 + goleiro
Para dificultar
- Um defensor extra sai do meio 2 segundos depois (3x2 que vira 3x3)
Pontos de atenção
- Conduzir até o defensor se comprometer e passar no tempo certo
- Atacar as traves
- Defensores: o mais próximo pressiona, o segundo cobre e fecha o passe mais perigoso
Erros comuns
- Passar logo na saída e transformar o 3x2 em três 1x1
Do treino "Treino de futebol em quadra ou espaço reduzido: sessão completa"
Ler o treino completo →Exercícios parecidos
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