Posse 4x4 + 2 coringas
Espaço de 30×25 m, dois times de 4 e 2 coringas (6x4): 5 passes seguidos valem 1 ponto e passe para um coringa de frente para o jogo vale 2.
Mais de 1.100 exercícios de treino com animação
6 € cada livro · os dois por 10 € Ver os livrosRegras
- Os coringas jogam sempre com quem tem a bola, em dois toques
- 5 passes seguidos valem 1 ponto
- Passe para um coringa que esteja de frente para o jogo vale 2
- Trocar os coringas a cada série
- Congelamento no máximo três vezes por série
Para facilitar
- 3 coringas
- Espaço de 35×30 m
- 4 passes por ponto
Para dificultar
- Espaço de 25×20 m
- Coringas em um toque
- Ponto só se o passe sair de uma recepção orientada
Pontos de atenção
- Se você vê a bola e o portador sem ninguém no meio, está em linha de passe
- Sair da sombra do defensor: dois passos para o lado bastam
- Apoio em diagonal, a cerca de 10 m
Erros comuns
- Todos se aproximam da bola e o espaço fica pequeno
- Apoio na mesma linha horizontal do portador, sem ângulo
Do treino "Treino sub-11 de futebol: passe, recepção orientada e apoio"
Ler o treino completo →Exercícios parecidos
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