GPS, wearables e IA na prevenção de lesões no futebol

O que medem GPS, acelerómetros e sensores de frequência cardíaca

Os sistemas usados no futebol medem duas famílias de carga:

• Carga externa: o que o jogador faz. Distância total, distância em diferentes faixas de velocidade, número de sprints, acelerações e desacelerações. Medida por GPS/GNSS (posição por satélite, só ao ar livre), sistemas de posicionamento local com antenas no estádio, câmaras (tracking ótico) e acelerómetros/giroscópios (impactos, mudanças de direção, "player load").
• Carga interna: como o organismo responde. Frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca e, sem qualquer sensor, a perceção subjetiva de esforço multiplicada pela duração da sessão.

Cada fornecedor define as suas faixas de velocidade e os seus algoritmos de aceleração. Os números de dois sistemas diferentes não são diretamente comparáveis, e mesmo dentro do mesmo sistema há diferenças entre versões de software. Para o clube, a regra é: um sistema, as mesmas definições, durante toda a época.

A FIFA tem um programa de qualidade para sistemas eletrónicos de desempenho e tracking (EPTS), lançado em 2017 para garantir que os dispositivos usados no corpo não são perigosos e alargado em 2019 a testes de precisão de dispositivos óticos e usados no corpo. Os relatórios de teste mostram como cada sistema mede posição e velocidade em diferentes faixas.

Onde entra a IA

A IA aparece em três sítios: na extração de dados (tracking ótico a partir de vídeo, classificação automática de movimentos como saltos ou remates a partir do acelerómetro), na apresentação (painéis que destacam valores fora do habitual) e na previsão (modelos que atribuem um "risco de lesão" a cada jogador).

Os dois primeiros usos são sólidos quando os sensores são bons. O terceiro deve ser tratado com muita reserva. As lesões no futebol têm causas múltiplas (carga, historial de lesões, sono, maturação, superfície, contacto, acaso), são eventos relativamente raros num plantel e os dados de cada clube são poucos. Um modelo com bons resultados num conjunto de dados pode falhar noutro. Pede sempre ao fornecedor como o modelo foi validado, em que população e com que taxa de falsos alarmes.

O que a evidência científica diz e não diz sobre carga e lesões

Há três ideias que convém separar:

1. A relação entre carga e lesão existe, mas não é simples. Uma revisão sistemática de 2020 no Journal of Athletic Training, sobre métricas derivadas de GPS em desportos coletivos de campo, concluiu que a evidência era inconclusiva: estudos isolados associavam certas métricas a lesões, mas nenhuma previa lesões de forma consistente, em parte por diferenças de definições e métodos.
2. O rácio carga aguda:crónica (ACWR) foi muito popular e muito criticado. Impellizzeri e colegas (2020) argumentaram que o rácio tem problemas estatísticos e conceptuais e que não há evidência que suporte o seu uso para gerir a carga com o objetivo de reduzir lesões. Outros autores defendem que pode continuar a servir como ferramenta simples de monitorização, desde que não seja tratado como preditor.
3. Os programas de prevenção têm evidência mais clara. Uma revisão sistemática de 2017 sobre o FIFA 11+, um aquecimento estruturado com exercícios de força, equilíbrio e corrida, estimou uma redução de cerca de 30% nas lesões nos jogadores que o aplicaram.

Na prática: os wearables ajudam a evitar picos de carga mal planeados e a perceber o que cada exercício pede aos jogadores. Não substituem o que tem mais evidência: aquecimento preventivo regular, progressão sensata da carga, recuperação e atenção a sinais de dor e fadiga. Ver também prevenção de lesões no futebol jovem.

Lei 4 e regras sobre wearables em jogo

A Lei 4 das Leis do Jogo do IFAB trata do equipamento dos jogadores. Sobre os sistemas eletrónicos de desempenho e tracking (EPTS), estabelece que:

• Quando são usados dispositivos no corpo em jogos oficiais, o organizador da competição tem de garantir que não são perigosos e que cumprem os requisitos do programa de qualidade da FIFA para EPTS usados no corpo.
• Quando o EPTS é fornecido pelo organizador, os dados enviados para a área técnica devem ser fiáveis e exatos.
• Os jogadores não podem usar equipamento eletrónico ou de comunicação, exceto o EPTS permitido. Os oficiais de equipa podem usar pequenos dispositivos portáteis para fins táticos e de bem-estar dos jogadores.

Em treino, as Leis do Jogo não se aplicam. Em jogos oficiais de competições distritais e de formação, confirma no regulamento da associação se o uso de coletes com GPS é permitido e em que condições.

A organização de torneios é das tarefas que mais tempo ocupam num clube amador: inscrições, sorteio, calendário e resultados. A DorsalCUP faz isso de graça, e o gerador de calendário de torneio monta os jogos de um dia em minutos, sem registo.

Uso responsável em jovens jogadores

Nos escalões de formação, a monitorização de carga levanta questões próprias:

• Crescimento. Durante o pico de crescimento, a tolerância à carga muda depressa e as dores de crescimento e lesões por sobrecarga em zonas de inserção tendinosa são comuns. Medir a altura regularmente (por exemplo, todos os meses ou dois meses) dá informação mais útil do que muitos indicadores de GPS.
• Dados de saúde. Frequência cardíaca, lesões e alguns dados de bem-estar são dados de saúde, uma categoria especial no RGPD. Num clube com menores, isto exige base legal clara, informação aos encarregados de educação, acesso restrito e prazos de conservação definidos. O artigo sobre dados de menores e RGPD desenvolve estes pontos.
• Comparações. Mostrar rankings de distância ou velocidade num grupo de sub-13 transforma uma ferramenta de gestão numa competição que penaliza os menos desenvolvidos.
• Custo e proporção. Para a maioria dos clubes de formação, a perceção subjetiva de esforço, um registo simples de minutos e de dor, e um aquecimento preventivo bem feito dão mais retorno do que coletes GPS.

Como um clube pequeno pode começar

1. Começa sem sensores. Durante um mês, regista minutos de treino e de jogo e a perceção de esforço (escala 0–10) de cada jogador 30 minutos depois de cada sessão. Multiplica pela duração: tens uma medida de carga interna.
2. Olha para semanas, não para dias. Procura saltos grandes de uma semana para a outra e jogadores com carga muito acima ou abaixo do grupo.
3. Se comprares sensores, testa-os antes. Usa-os em 3–4 treinos e compara com o que a equipa técnica observou. Se os números não fazem sentido para quem viu o treino, investiga antes de confiar.
4. Define regras de dados por escrito: quem vê, durante quanto tempo se guarda, o que se partilha com jogadores e famílias.
5. Liga sempre os dados ao treino. Saber que um jogo reduzido de 5x5 em 40×30 m produz muitas acelerações e poucos sprints é a informação que melhora o planeamento.

Perguntas frequentes