Uma menina numa equipa de rapazes: como o treinador deve agir

O que diz a evidência sobre raparigas e rapazes antes da puberdade

Uma revisão publicada na Endocrine Reviews em 2018 (Handelsman e colegas) resume o consenso científico: antes da puberdade não há diferença entre sexos na testosterona circulante nem no desempenho atlético. A diferença clara aparece a partir da puberdade, quando a testosterona aumenta muito nos rapazes. Um estudo norueguês com jovens atletas de atletismo (Tønnessen e colegas, PLoS ONE, 2015) mostrou que raparigas e rapazes têm resultados quase iguais na corrida e nos saltos até aos 12 anos, e que a diferença passa de menos de 5% para 10 a 18% entre os 11 e os 18 anos.

Isto não significa que todas as crianças sejam iguais aos 9 anos. Há diferenças grandes entre crianças da mesma idade, de ambos os sexos, por maturação, experiência e horas de prática. Muitas raparigas começam o futebol mais tarde e jogaram menos na rua ou no recreio. Essa diferença de experiência é real, mas não é biológica, e reduz-se com treino.

A partir da puberdade, as diferenças físicas médias aumentam. É por isso que as federações definem limites de idade para equipas mistas. Em Portugal, o regulamento de inscrição de jogadores da FPF (artigo 8.º, n.º 5) permite que as equipas de petizes, traquinas, benjamins, infantis, iniciados e juvenis sejam compostas por jogadores femininos e masculinos. Convém confirmar com a associação as regras de cada prova e de cada época.

Porque é que as raparigas desistem: o ambiente pesa mais do que o jogo

Um estudo da Universidade de Brunel sobre o alargamento do futebol misto em Inglaterra (Hills e colegas, International Review for the Sociology of Sport, 2021) ouviu jogadoras, pais, treinadores e colegas em equipas mistas de futebol 11. As raparigas disseram que jogar com rapazes melhorava o seu futebol e valorizavam as amizades na equipa. Mas uma rapariga sozinha numa equipa às vezes sentia-se posta de parte, os adversários faziam comentários depreciativos e algumas sentiam que tinham de se mostrar «duras» para serem aceites.

Um estudo da Universidade de Toronto (deJonge e colegas, Qualitative Research in Sport, Exercise and Health, 2023), com mulheres que jogaram em equipas masculinas na adolescência, descreve a necessidade constante de contrariar a ideia de que as raparigas são menos capazes no desporto.

Fora do futebol misto, a investigação da associação britânica Women in Sport (2022, inquérito a 4000 jovens) concluiu que 43% das raparigas que se consideravam desportivas na infância se afastam do desporto na adolescência, contra 24% dos rapazes. Entre as razões mais citadas estavam o receio de ser julgada (68%) e a falta de confiança (61%). São dados do Reino Unido, mas ajudam a perceber onde o treinador pode atuar.

• Sentir-se a única e sem ninguém com quem partilhar a experiência.
• Comentários de colegas, adversários ou adultos na bancada.
• Receber menos a bola nos jogos, mesmo quando está livre.
• Falta de modelos: treinadoras, jogadoras mais velhas, equipas femininas visíveis no clube.
• Balneários e logística pensados só para rapazes.

O que fazer na prática: tratá-la como jogadora

A regra principal é simples: ela é uma jogadora da equipa, com os mesmos direitos e deveres dos colegas. Nem mais protegida, nem mais exposta.

• Mesmos critérios de minutos, posições e exigência. Se a equipa roda posições, ela roda. Se o treinador corrige, corrige-a como aos outros.
• Linguagem de equipa. Dizer «equipa», «pessoal», «jogadores», não «rapazes» ou «meninos». Parece um pormenor, mas uma criança que ouve «vamos, rapazes» todos os treinos percebe que não está incluída.
• Regras claras contra comentários e gozo. Definir no início da época que comentários sobre ser rapariga, sobre o corpo ou sobre quem pode jogar não são aceites, e aplicar a regra sempre, como aplicaria a qualquer outra forma de gozo.
• Atenção ao jogo. Observar se ela recebe a bola quando está livre. Se não recebe, trabalhar com a equipa sem a apontar: exercícios em que todos têm de tocar antes de finalizar, contagem de passes por jogador, perguntas sobre quem estava livre.
• Falar com ela e com a família, em privado e com naturalidade, sobre como se sente e se há alguma coisa a mudar. Não fazer disso uma conversa diferente da que teria com qualquer jogador novo.

Balneário, privacidade e logística em torneios

A logística é uma das razões mais práticas de desconforto e uma das mais fáceis de resolver. O clube deve planear antes de ela precisar de pedir.

• Balneário próprio ou, se não houver, um horário em que o balneário fica reservado para ela antes ou depois dos colegas. Com os mais novos, muitas famílias preferem que a criança venha já equipada.
• Casas de banho identificadas e próximas do campo.
• Em torneios, pedir à organização, quando faz a inscrição, um espaço para trocar de roupa e informar o número de jogadoras da equipa. Quem organiza deve prever esta necessidade sem que tenha de ser pedida.
• Viagens e estadias: regras de quartos definidas com as famílias antes e um adulto de referência, de preferência uma mulher da equipa técnica ou da organização.
• Equipamento: tamanhos adequados e, se ela preferir, calções escuros.

Ligar a outras raparigas e envolver colegas e pais

O estudo de Brunel mostra que ser a única rapariga é das situações mais difíceis. Por isso, o clube deve tentar que ela não fique sozinha durante muito tempo.

1. Agrupar raparigas: se houver duas ou três no mesmo escalão, colocá-las na mesma equipa mista.
2. Treinos femininos conjuntos uma vez por semana ou por mês, com raparigas de escalões próximos ou de clubes vizinhos.
3. Encontros e torneios femininos da associação, mesmo mantendo-a na equipa mista.
4. Modelos próximos: convidar jogadoras de equipas seniores femininas para treinos, envolver treinadoras.
5. Caminho visível: explicar à família que opções existem quando ela chegar a idades em que as competições se separam.

Os colegas são decisivos. Na maioria dos casos aceitam com naturalidade uma colega que joga bem e é simpática, sobretudo se o treinador não fizer disso um assunto. Os pais da equipa também contam: na reunião de início de época, a regra sobre comentários aplica-se à bancada. Comentários como «deixaste-te passar por uma menina» ou «cuidado, não a magoes» devem ser travados com calma pelo treinador ou pelo coordenador.

Erros comuns a evitar

• Colocá-la sempre à defesa ou na baliza. Deve passar pelas mesmas posições que os colegas, de acordo com as suas qualidades, não com o sexo.
• Facilitar. Pedir aos colegas que não a marquem com força ou dar-lhe mais minutos «por ser menina» tira-lhe a possibilidade de evoluir e de ser respeitada pelo que faz.
• Tratá-la como mascote. Pô-la à frente em todas as fotografias ou celebrar cada toque como uma surpresa transmite que não se espera nada dela.
• Expô-la à imprensa ou às redes sociais. Publicações do tipo «a única menina da equipa» colocam-na no centro por ser rapariga, não por ser jogadora. Qualquer publicação de imagens de menores precisa da autorização da família.
• Ignorar comentários. Não intervir é aceitar. Um comentário travado cedo evita muitos depois.
• Falar com ela à frente de todos sobre ser rapariga. As conversas sobre como se sente fazem-se em privado.

Perguntas frequentes