Il mio pallone
Ogni bambino conduce il suo pallone in un quadrato di 20×20 m e reagisce ai comandi dell'allenatore, come il semaforo o la statua.
Regole
- Conduci senza uscire dal quadrato e senza toccare i compagni.
- Ogni 30–40 secondi un comando: rosso, giallo, verde, cambio, statua.
- Un minuto di pausa a metà.
Per semplificare
- Quadrato più grande.
- Solo i comandi rosso e verde.
Per complicare
- Al comando «piede magico» conduci solo con il piede debole.
- L'allenatore alza le dita e tu dici il numero.
Punti chiave
- Palla vicina al piede, piccoli tocchi.
- Usa interno ed esterno del piede.
- Alza la testa per non scontrarti.
Errori frequenti
- Calciare lontano la palla e rincorrerla: usa il comando giallo e la sfida di chi la tiene più vicina.
Dalla seduta «Allenamento Piccoli Amici: seduta ludica di 60 minuti per 5-6 anni»
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