Jogo de posse 4x4+2
Posse 4x4 em 30×25 m com dois neutros nas linhas de fundo, volume curto e regras que evitam duelos de risco.
Regras
- 8 passes seguidos ou passe entre neutros vale 1
- Neutros a dois toques
- Sem desarmes por trás nem carrinhos
- Pausa ativa de 1,5 min e troca de neutros a cada série
Para facilitar
- Neutros nas quatro linhas (4x4+4)
- Espaço maior
Para dificultar
- 3x3+2
- Ponto só com passe entre neutros
- Dois toques para todos
Pontos de foco
- Ocupa o espaço longe da bola
- Aproxima-te equilibrado para pressionar
Erros comuns
- Todos em posse do lado da bola
- Pressionar a arrancar de longe e chegar desequilibrado
Da sessão "Treino de futebol para veteranos: sessão segura e divertida"
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Quadrado de passe sem pressa
Posse 5x5 com pistas de aceleração
Posse 6x6+3 com mudança de corredor