4v4 + 2 comodines con porteros
Partido de cuatro contra cuatro con porteros y dos comodines en las bandas para dar intensidad a los suplentes.
Reglas
- Cuatro contra cuatro con porteros en 30 × 25 m
- Comodines en las bandas, a dos toques, con el equipo en posesión
- Pausa de 1 min 30 s entre series
Puntos clave
- Busca esfuerzos intensos y duelos para quien jugó poco
De la sesión «Entrenamiento del día antes del partido y sesión de recuperación»
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