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Três rondos 4x2

Sub-15–Adulto Posse e bobinhoPasse e recepçãoAtivação e aquecimento

Três quadrados de 15×15 m lado a lado, seis jogadores em cada: quatro nas laterais, dois no meio; dez passes seguidos valem um ponto.

Três rondos 4x2 T 3 quadrados de 15×15 m Time A Adversário Treinador Passe Pressão
Três rondos 4x2 de 15×15 m lado a lado. Os quatro de fora se movimentam pela linha para manter o ângulo de passe enquanto os dois defensores tentam fechar o passe por dentro.

Regras

  • Dois toques
  • Dez passes seguidos valem um ponto
  • Quem perde a bola troca com o defensor que está há mais tempo no meio

Para facilitar

  • Quadrado de 18×18 m para o sub-15

Para dificultar

  • Um toque para quem tem mais nível

Pontos de atenção

  • Orientação do corpo antes de receber
  • Passe para o pé que permite jogar de primeira

Do treino "Pré-temporada no futebol: a primeira semana com bola, dia a dia"

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