5x5 com zona final
Campo de 40×30 m com uma faixa de 5 m em cada fundo; ponto quando um jogador recebe dentro da zona final adversária, vindo de fora dela.
Regras
- Só pode entrar na zona final depois do passe
- Ponto quando o jogador recebe a bola dentro da zona final adversária, vindo de fora dela
Para dificultar
- Só vale ponto se o passe vier de primeira
Pontos de atenção
- Passe em profundidade
- Corrida no tempo certo
Do treino "Jogos reduzidos e condicionados no futebol: 9 exemplos"
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Rondo 4x2 em quadrado
Três rondos 4x2
Roda de bobinho