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Posse 4x4 + 4 coringas por fora

Sub-20–Adulto Posse e bobinhoPasse e recepção

Quadrado de 25×25 m com dois times de 4 dentro e um coringa em cada lado por fora; o time com a bola joga 8x4 e 10 passes valem 1 ponto.

Posse 4x4 + 4 coringas por fora 25×25 m C C C C Time A Adversário Coringa / apoio Passe Pressão
Posse 4x4 + 4 coringas em 25×25 m: os coringas (azul) ficam nos lados do quadrado e jogam com quem tem a bola. O time que defende pressiona com dois e fecha o centro com os outros dois.

Regras

  • O time com a bola joga com os coringas (8x4)
  • Coringas em dois toques e não passam entre si
  • 10 passes valem 1 ponto
  • Os coringas trocam com um dos times a cada série

Para facilitar

  • Mais velhos ou com histórico de lesão entram como coringas

Para dificultar

  • Só meio campo: posse em 20×20 m

Pontos de atenção

  • Passe firme e rasteiro
  • Apoio de frente
  • Pressão imediata de quem perde

Do treino "Treino de time amador: semana com 2 ou 3 treinos e sessão principal"

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