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Circuito de passe em losango

Sub-20–Adulto Passe e recepção

Quatro cones em losango a cerca de 12 m, cinco a oito jogadores: passe, tabela e lançamento, e quem passa segue para o cone seguinte.

Circuito de passe em losango 1 2 3 4 Time A Passe Infiltração / corrida Condução
Circuito em losango (desenho ampliado; cones a cerca de 12 m): 1 passa para 2 e se aproxima; 2 devolve de primeira e 1 lança para 3; 3 passa para 4, que conduz até o início. Depois de cada passe, o jogador segue para o cone seguinte.

Regras

  • 1 passa para 2 e se aproxima; 2 devolve de primeira e 1 lança para 3; 3 passa para 4, que conduz até o início
  • Depois de cada passe, o jogador segue para o cone seguinte
  • Trocar o sentido para usar os dois pés

Para dificultar

  • Dois toques obrigatórios (domínio e passe) e depois um toque

Pontos de atenção

  • Passe firme e rasteiro
  • Domínio já para o lado do próximo passe
  • Comunicação

Do treino "Treino de futebol para adultos: um modelo para times amadores"

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