Partita 7 contro 7 su metà campo
Partita 7 contro 7 con portieri su metà campo o campo da calcio a 7, con regole che limitano i contrasti pericolosi.
Regole
- Vietate le scivolate.
- Rimessa laterale anche con i piedi.
- Se il gruppo lo decide, vietata la palla sopra la testa.
- Nelle pause bevi e riequilibrate le squadre se serve.
Per semplificare
- Il giocatore più forte gioca a due tocchi.
- Il gol vale doppio se lo segna chi non ha ancora segnato.
Punti chiave
- Arbitra con decisione e interrompi subito i contrasti pericolosi.
Dalla seduta «Allenamento calcio adulti over 40: seduta sicura per amatori»
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Possesso 5c5 con corridoi di accelerazione