Losange de passes vers l'avant
Quatre joueurs sur un losange de 20 m : la base sert le côté, qui oriente son contrôle et joue la pointe, qui remet au soutien.
Règles
- Base → côté → pointe → remise au soutien qui monte
- Chaque joueur suit sa passe vers le plot suivant
Pour complexifier
- U13 : ajoutez un défenseur passif puis actif dans le losange
Points clés
- Ouvrez le corps avant de recevoir
- Passez dans le pied opposé au défenseur imaginaire
Tiré de la séance « Séance foot U11 et U13 : structure et exemple complet de 90 min »
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Relance à deux contre un
2c2 + appuis latéraux et gardiens
2 contre 1 dans le couloir puis finition