Duel 1 contre 1
Le défenseur passe à l'attaquant puis sort défendre ; l'attaquant marque dans l'un des deux mini-buts d'un espace de 20 × 15 m.
Règles
- Deux files de 3 au départ, deux mini-buts espacés de 12 m
- Le défenseur qui récupère marque en conduisant jusqu'à la ligne de départ
- Duel de 8 secondes maximum, rôles inversés à chaque passage
Pour simplifier
- 2 secondes d'avance à l'attaquant
Pour complexifier
- Un deuxième défenseur entre après 3 secondes (1 contre 2)
- But double s'il est marqué du pied faible
Points clés
- Attaquez le défenseur en conduite, feintez puis accélérez
- Défenseur : freinez et orientez l'attaquant
Erreurs fréquentes
- L'attaquant s'arrête devant le défenseur et cherche une passe inexistante
Tiré de la séance « Exercice foot ludique pour un grand groupe : séance en 4 ateliers »
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Duel 1 contre 1 en couloirs
Duel dans le couloir
1 contre 1 terminé par une frappe