Chacun son ballon et les portes

U7 Activation et échauffement Conduite, dribble et 1c1

Chaque enfant conduit son ballon dans un carré de 25 × 25 m et traverse le plus de portes possible, en réagissant aux signaux de l'éducateur.

Échauffement « Chacun son ballon » : chaque enfant conduit son ballon dans un carré de 25 × 25 m et traverse un maximum de portes (deux plots écartés de 2 m). L'éducateur reste à l'extérieur et donne les signaux.

Règles

Un ballon par enfant, 5 à 6 portes de 2 m
Traversez sans toucher les plots
Signaux : « Stop ! » pied sur le ballon, « Couleur ! », « Changement ! »

Pour simplifier

Portes de 3 m
Un seul signal à la fois
Pied fort autorisé

Pour complexifier

Traversez uniquement du pied gauche
Comptez vos portes
Enchaînez avec une porte d'une autre couleur

Points clés

Gardez le ballon près du pied
Levez la tête pour trouver une porte libre

Erreurs fréquentes

Frapper le ballon loin puis courir derrière
Tête baissée qui fait percuter les autres

Tiré de la séance « Séance foot U7 : 50 minutes de jeux avec ballon pour les 5-6 ans »

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