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Portões de condução

Traquinas–Benjamins Condução, drible e 1x1Ativação e aquecimento

Cada criança conduz a sua bola num retângulo de 30×20 m e procura atravessar portões de cones livres para somar pontos.

Estação C: portões de condução 30×20 m · 8 portões Equipa A Condução
Portões de condução espalhados num retângulo de 30×20 m. Cada criança procura portões livres, o que obriga a levantar a cabeça e a mudar de direção. Não há espera: todos têm bola o tempo todo.

Regras

  • Oito portões de 2 m espalhados ao acaso
  • Cada portão atravessado a conduzir vale 1
  • Proibido passar duas vezes seguidas no mesmo portão

Para dificultar

  • Só com o pé fraco
  • Em pares: um conduz, o outro persegue sem bola
  • Finta antes de atravessar o portão

Pontos de foco

  • Levanta a cabeça para encontrar portões livres
  • Muda de direção

Da sessão "Treino de futebol com muitas crianças e um só treinador"

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