Guarda-redes a defender a profundidade
Linha de quatro defesas a 30 m da baliza contra dois avançados, com um médio a lançar em profundidade e o guarda-redes a sair ao corte.
Regras
- O guarda-redes decide entre sair ao corte, ficar a cobrir ou mandar o central acompanhar
- Depois de ganhar a bola, joga curto num central que se oferece
- Pausa de 2 minutos entre séries
Pontos de foco
- Ajusta a tua posição à altura da linha defensiva
- Sai para fora da área quando a bola é jogada nas costas dos centrais
- Controla o espaço entre a linha e o guarda-redes
Da sessão "Sessão de treino de guarda-redes por idade: sub-11, sub-15 e sénior"
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6x6 com guarda-redes na construção
Rondo 5x2
2x2 frente à baliza