Pega-pega com bola

Sub-7–Sub-11 Condução, drible e 1x1 Ativação e aquecimento

Quadrado de 30×30 m com todas as crianças conduzindo e três pegadores sem bola; quem é pego faz 5 toques de sola e volta a jogar.

Pega-pega com bola num quadrado de 30×30 m: todos conduzem enquanto três pegadores com colete tentam tocar no ombro. Ninguém é eliminado, então ninguém fica parado.

Regras

O pegador toca com a mão no ombro de quem conduz
Quem é pego faz 5 toques de sola na bola parado e volta a jogar; ninguém sai
Primeiro minuto só com o pé bom, depois só com o outro pé, depois só com a parte de fora
No fim, o pegador passa a ter bola e precisa tocar alguém conduzindo

Para facilitar

Dois pegadores e quadrado maior

Para dificultar

Quatro pegadores e quadrado menor

Pontos de atenção

Cabeça levantada
Bola colada no pé
Mudar de direção quando o pegador chegar

Erros comuns

Chutar a bola para longe para fugir: a bola tem de estar sempre a um passo do pé

Do treino "Treino de futebol com muitas crianças: 24 alunos e um só treinador"

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