1x1 no corredor com minigol
Corredor de 15×30 m junto à linha lateral: um servidor passa ao ponta e o lateral sai para frear, ficar de lado e empurrá-lo para a linha.
Regras
- O lateral parte de 10 m à frente do minigol
- O ponta marca se passar pela linha de cones conduzindo ou acertar o minigol
- O lateral pontua se roubar e conduzir até a linha inicial
- Rodízio entre funções
Para dificultar
- O lateral começa de costas e só se vira ao som do passe
- O ponta ganha um apoio por dentro (2x1) e o lateral decide se fecha o passe ou a condução
Pontos de atenção
- Aproximação rápida enquanto a bola viaja, freio nos últimos metros
- Corpo de lado, bote só com a bola afastada do pé
- Dizer em voz alta para onde está levando o ponta ("fora" ou "dentro")
Do treino "Treino de futebol para lateral: defender, apoiar e cruzar"
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2x2 com cobertura e gol
1x1 pela ponta com finalização
1x1 com perseguição