Portes de passes
Par paires dans un espace de 27 × 18 m avec 8 portes de 1,5 m, marquez un point par passe réussie à travers une porte et contrôlée par le partenaire.
Règles
- Un ballon par paire
- Point si la passe traverse une porte et est contrôlée
- Interdit d'utiliser deux fois de suite la même porte
- 30 s de pause, essayez de battre votre record
Pour simplifier
- Portes de 2 m
Pour complexifier
- Contrôle obligatoire du pied opposé
- Un « gardien de porte » qui se déplace et bloque une porte
Points clés
- Orientez le pied d'appui vers la cible
- Verrouillez la cheville à la frappe
- Repérez la porte suivante avant de recevoir
Tiré de la séance « Exercice foot ludique pour un grand groupe : séance en 4 ateliers »
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Rondos 4 contre 1 puis 5 contre 2
4 contre 4 + 2 neutres avec zones d'en-but
Losange de passes vers l'avant