Conservation 5c5 + 2 neutres
Conservation à 5c5 dans un carré de 30 × 30 m avec deux neutres qui jouent avec l'équipe en possession, à deux touches.
Règles
- Deux touches.
- 10 passes consécutives = 1 point.
- 1 min de récupération entre les blocs.
Pour complexifier
- Une touche pour les neutres.
- Point bonus pour une passe qui traverse le carré.
Points clés
- Gardez des appuis actifs et orientez le corps.
- Offrez au porteur deux solutions proches et une lointaine.
- À la perte, les deux plus proches pressent aussitôt.
Erreurs fréquentes
- Rester statique en attendant le ballon.
- Presser seul sans couverture.
Tiré de la séance « Entraînement foot senior amateur : semaine type à 2 ou 3 séances »
Lire la séance complète →
Recevoir entre les lignes dans les demi-espaces
Rondo 5c2 de fin d'échauffement
Jeu de position 6c6 + 3 jokers