4 contre 4 + 2 milieux entre les lignes
Sur 30 × 36 m en trois zones, l'équipe A doit transférer le ballon d'une zone d'extrémité à l'autre via deux milieux neutres placés dans la zone centrale.
Règles
- Trois zones de 12 m : 4 attaquants et 2 défenseurs dans chaque zone d'extrémité
- Deux milieux neutres dans la zone centrale
- Un point par transfert réussi d'une extrémité à l'autre via un neutre
- Inversez les rôles et changez les neutres à chaque série
Points clés
- Neutres : placez-vous dans les espaces entre les défenseurs
- Recevez de profil et jouez vers l'avant
- Une ou deux touches pour les neutres
Tiré de la séance « Entraînement milieu de terrain : orientation et jeu entre les lignes »
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Rondos 4 contre 1 puis 5 contre 2
4 contre 4 + 2 neutres avec zones d'en-but
Rondo 5 contre 2 en deux touches