Partido 7v7 con reglas de seguridad
Partido 7 contra 7 con porteros en un campo de unos 55×40 m con reglas para evitar choques y vuelta a la calma.
Reglas
- Prohibidas las entradas deslizantes y las cargas por detrás.
- El portero saca con la mano o en corto; banda con el pie.
- Quien recibe gol hace un cambio.
- Con tres goles de ventaja se juega con uno menos hasta que baje la diferencia.
Puntos clave
- Termina con trote suave y movilidad, sin estiramientos forzados.
- Pregunta por molestias al acabar.
De la sesión «Entrenamiento de veteranos de fútbol: sesión segura de 75 minutos»
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5v5 con comodines y porterías pequeñas
Posesión 5x5 con pasillos de aceleración