Triângulo: passa e segue
Três cones em triângulo de 10 a 12 m e quatro jogadores: quem passa corre para o cone para onde passou.
Regras
- Dois jogadores no primeiro cone
- Quem passa corre para o cone para onde passou
- Dois toques no máximo
Para dificultar
- Inverter o sentido a cada minuto
- Um toque só
Pontos de atenção
- Receber de lado, com o corpo aberto
Do treino "Exercícios de futebol para iniciantes: 10 atividades com bola"
Ler o treino completo →
5x5 com zona final
Rondo 4x2 em quadrado
Roda de bobinho