Saída 3x2 com zona alvo
Do gol até 35 m, goleiro e três zagueiros contra dois atacantes; ponto ao passar para um dos dois meias numa faixa de 8 m.
Regras
- Os zagueiros marcam um ponto quando passam para um meia na zona alvo
- Os atacantes marcam se roubam e finalizam em até 6 segundos
Para dificultar
- Um terceiro atacante entra para pressionar o goleiro
- O volante passa a jogar entre os zagueiros
Pontos de atenção
- Receber com o pé mais distante do adversário
- Conduzir de cabeça erguida para atrair e passar quando ele se compromete
- Passar com força
Do treino "Treino de zagueiro: posicionamento, duelos e saída de bola"
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Jogo em três zonas
Jogo final: 7x7 com regras de pontuação
Rondo posicional 4x4 + 3