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Quatro estações em rodízio

Sub-7–Sub-11 Jogo reduzidoCondução, drible e 1x1Finalização

Quatro estações de cerca de 20×20 m no meio campo (jogo 3x3, drible, finalização, bobinho), grupos de 6 por cor e troca ao apito a cada 7 minutos.

Layout das estações E1 Jogo 3x3 E2 Drible E3 Bobinho E4 Finalização T Time A Adversário Treinador Infiltração / corrida
Layout das quatro estações no meio campo. O treinador fica no centro, de onde vê todos os grupos, e o rodízio segue sempre o mesmo sentido: jogo, drible, finalização, bobinho.

Regras

  • E1: jogo 3x3 com minigols em 20×15 m; depois do gol, quem sofreu sai com a bola da própria linha
  • E2: drible entre seis a oito portões de 2 m, sem passar duas vezes seguidas no mesmo
  • E3: bobinho 4x2 em 10×10 m; quem erra vai para o meio
  • E4: finalização em dupla com goleiro em rodízio a cada minuto
  • Ao apito, todos bebem água no próprio canto e giram no sentido dos ponteiros do relógio em 1 minuto

Para facilitar

  • No sub-9, o bobinho fica 5x1 com quadrado maior
  • Pouco espaço: três estações em vez de quatro

Para dificultar

  • 30 crianças: cinco grupos de 6, com uma quinta estação de embaixadinhas e domínio

Pontos de atenção

  • O treinador escolhe uma estação para ensinar em cada rodízio e circula pelas outras
  • Falar com o grupo de perto, nunca gritar de longe

Do treino "Treino de futebol com muitas crianças: 24 alunos e um só treinador"

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