Posse 4x4 + 2 coringas
Retângulo de 25×20 m com dois times de 4 e um coringa em cada linha de fundo; ponto ao passar de um coringa ao outro sem perder a posse.
Regras
- Os coringas jogam sempre com quem tem a bola, com dois toques
- Os demais com toque livre ou três toques, conforme o nível
- Os coringas trocam com um jogador de cada time a cada bloco
- Proibido carrinho e disputa de corpo forte por trás
Para facilitar
- Só 8 a 10 jogadores: 3x3 + 2 coringas em 20×15 m
Pontos de atenção
- Onde está o homem livre antes de você receber?
- Quando o coringa recebe, quem se aproxima para ele devolver?
Erros comuns
- Todos correm atrás da bola: dois jogadores sempre abertos nas laterais
Do treino "Treino de futebol para veteranos: sessão segura de 75 minutos"
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Posse 5x5 com corredores de aceleração
Posse 4x4 + 4 coringas por fora
Rondo posicional 4x4+3