Possesso 4 contro 4 più 3 jolly
Possesso in 25×20 m tra due squadre da quattro con due jolly esterni e uno interno: 7 contro 4 per chi ha la palla.
Regole
- Due tocchi per i giocatori, uno per i jolly esterni, due per il jolly interno.
- Dieci passaggi consecutivi valgono 1 punto.
- Un passaggio diretto da un jolly esterno all'altro vale 1 punto.
- Cambia i jolly a ogni serie.
Per semplificare
- Spazio di 30×25 m e tocchi liberi.
Per complicare
- I jolly esterni non possono passarsi la palla.
- Chi recupera deve giocare con un jolly entro 3 secondi.
Punti chiave
- Staccati dall'avversario prima di ricevere.
- Orienta il corpo per giocare in avanti.
- Chiediti dov'era la superiorità.
Dalla seduta «Allenamento calcio in spazio ridotto: un quarto di campo o palestra»
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Possesso 5 contro 5 + 2 a tre corridoi
Possesso 6 contro 6 + 2 con la regola dei 5 secondi
Rondo 5 contro 2