Conservation 4c4 + 2 neutres
Conservation à 4c4 sur 30 × 25 m avec deux neutres sur les côtés longs, sous pression modérée et sans tacle glissé.
Règles
- 2 touches maximum pour les neutres, libre pour les autres.
- 8 passes consécutives = 1 point.
- Pas de tacle glissé.
- Les neutres tournent à chaque série.
Pour simplifier
- Ajoutez un neutre central.
Pour complexifier
- Limitez tout le monde à 2 touches.
- Réduisez l'espace à 25 × 20 m.
Points clés
- Créez des angles de passe.
- Réagissez à la perte sans sprint maximal.
Tiré de la séance « Entraînement foot vétéran : une séance sûre et ludique pour adultes »
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Conservation 5c5 avec couloirs d'accélération