Treino de futebol para crianças: como montar a aula da escolinha

O que a criança precisa encontrar no treino

Criança volta para a escolinha porque se divertiu, porque fez gol e porque se sentiu parte do grupo. O aprendizado técnico vem junto, desde que ela toque muito na bola. Antes de planejar exercícios, vale fixar quatro critérios para tudo o que entra na aula:

• Bola no pé: cada atividade deve ter uma bola por criança ou, no máximo, uma para cada duas.
• Nada de fila: se há mais de duas crianças esperando, a atividade precisa ser dividida.
• Regra que cabe numa frase: "quem tem bola foge, quem não tem pega". Se a explicação passa de 30 segundos, simplifique.
• Todo mundo consegue: ajuste espaço e desafio para que a maioria acerte na maior parte das vezes.

Isso vale para campo, society ou quadra. No Brasil, muitas escolinhas usam society ou futsal nas idades menores, o que ajuda: espaço menor, mais contato com a bola e mais decisões por minuto.

Estrutura de uma aula de escolinha em cinco partes

O modelo abaixo é para 60 minutos e grupos de 10 a 16 crianças com um técnico e um auxiliar. Para 4 e 5 anos, reduza para 45 minutos cortando um pouco de cada bloco.

Faça pausas para água a cada 15 minutos, mais vezes em dias quentes. Nas pausas, dê uma instrução curta e volte à atividade. O aquecimento com bola está detalhado em aquecimento no futebol infantil.

Pega-pega com bola

Quadrado de 20 x 20 m. Todos conduzem uma bola, menos dois pegadores com colete. Quem é pego troca de lugar com o pegador e recebe dele a bola. Rodadas de 90 segundos. Foco: bola perto do pé, cabeça levantada para ver o pegador. Variação: para fugir, só vale conduzir com o pé esquerdo.

Treino de futebol para crianças de 4 e 5 anos

Nessa idade, a criança ainda está descobrindo o próprio corpo. Correr, parar, mudar de direção e chutar sem cair já são conquistas. Ela joga para si mesma: dividir a bola com o colega ainda não faz sentido para ela, e isso é normal.

• Aulas de 40 a 45 minutos, atividades de 3 a 5 minutos.
• Histórias em vez de regras: "a bola é um cachorrinho, tem que andar na coleira" (perto do pé).
• Muito chute a gol pequeno, sem goleiro, para todos marcarem.
• Jogos de 1x1 e 2x2; nada de posições.
• Elogie o esforço ("você tentou com o pé esquerdo!"), não só o gol.

Treino para crianças de 6 e 7 anos

Começam a entender que existe um time e um adversário, mas ainda correm todos atrás da bola. Não brigue com o "enxame": ele diminui sozinho quando o jogo tem mais espaço e mais de um alvo. Aqui entram os desafios com pontuação e os jogos 2x2 e 3x3.

Jogo das portas

Espaço de 25 x 20 m com seis portas de cones (1,5 m de largura) espalhadas. Times de 3. Faz ponto quem atravessa uma porta conduzindo a bola. Não pode marcar duas vezes seguidas na mesma porta. Jogos de 4 minutos. Foco: perceber onde está a porta livre e mudar de direção para chegar nela.

Treino para crianças de 8 a 10 anos

É a fase em que a técnica melhora mais rápido. As crianças já conseguem repetir um gesto, ouvir uma correção e aplicar. Também começam a se comparar com os colegas, por isso o técnico precisa cuidar para que todos joguem e todos tenham papel.

• Introduza o passe como escolha, não como obrigação: jogos 3x3 e 4x4 em que o passe dá vantagem (ponto extra se o gol sair depois de dois passes).
• Comece o bobinho 4x1 e 5x2.
• Faça o rodízio de posições, inclusive no gol. Ninguém deve ser goleiro fixo antes dos 10 ou 11 anos.
• Use 1x1 e 2x1 para ensinar drible e decisão (passar ou conduzir).
• Termine com jogo 5x5 ou 7x7 no formato que a criança disputa nos festivais.

Para ideias de atividades técnicas que servem nessa faixa, veja os exercícios de futebol para iniciantes.

Erros comuns na escolinha de futebol infantil

1. Volta no campo sem bola para aquecer. Criança não precisa disso. Aqueça com a bola.
2. Fila para chutar a gol. Uma criança chuta, dez esperam. Use dois ou três gols pequenos e grupos de três.
3. Explicação longa. Mostre em 20 segundos e deixe jogar; corrija durante a atividade.
4. Só os melhores jogam o jogo final. Na escolinha, todos jogam o mesmo tempo.
5. Cobrar resultado. Placar pode existir, mas a conversa depois do jogo é sobre o que tentaram e aprenderam.
6. Gritar instrução o tempo todo. A criança precisa decidir sozinha para aprender a decidir.

Perguntas frequentes