Tabela e terceiro homem no futebol: como ensinar e treinar
A tabela e o terceiro homem são as duas combinações mais úteis para passar por uma linha de marcação. Na tabela, dois jogadores trocam passes rápidos para deixar o marcador para trás. No terceiro homem, um jogador usa um colega como ponte para chegar a um terceiro que está livre. As duas dependem de tempo, posição do corpo e passes firmes, e as duas podem ser treinadas desde cedo.
Organiza torneios? Crie o seu de graça no DorsalCUP.
Neste artigo
O que é tabela no futebol
A tabela (ou tabelinha, ou um-dois) é a combinação em que o portador passa para um colega e corre para receber de volta, em profundidade, nas costas do marcador. O colega devolve de primeira, funcionando como uma parede. O marcador acompanha a bola com os olhos e perde o portador, que já está correndo.
- Quando usar: quando o portador está de frente para um marcador e há espaço atrás dele.
- Quem faz a parede: um colega a poucos metros, de preferência de lado, com o corpo orientado para devolver na diagonal.
- O segredo: o portador corre no exato momento em que solta a bola. Correr depois é tarde.
Tabela e terceiro homem: qual a diferença
Na tabela, a bola volta para quem iniciou. No terceiro homem, a bola vai para um terceiro jogador. O primeiro (A) passa para o segundo (B), que está marcado e não consegue virar. B toca de primeira para C, que está livre e de frente. O adversário pressionou B, e C, que parecia fora da jogada, recebe com tempo.
O mais importante é que C deve estar se movimentando antes mesmo do primeiro passe. Ele lê que B vai ser pressionado e se coloca no espaço que essa pressão deixa. É por isso que o terceiro homem é uma combinação de leitura, e não só de execução.
Jogada de terceiro homem: quando e onde usar
- Na saída de bola: para tirar a bola da pressão alta usando o volante como ponte (veja saída de bola sob pressão).
- No meio-campo: para encontrar o meia entre as linhas quando o passe direto está fechado.
- No último terço: o pivô recebe de costas e toca para o meia que chega, ou o ponta devolve para o lateral que passa por fora.
- Nas bolas paradas curtas: escanteio curto ou falta lateral com um passe de apoio para o terceiro chegar.
O que torna essas combinações possíveis é a ocupação do espaço. Se todos se aproximam da bola, não há terceiro homem livre. Por isso, a tabela e o terceiro homem funcionam melhor em times que já trabalham amplitude e profundidade.
Erros comuns e como corrigir
- Correr depois de olhar o passe: na tabela, o portador admira o próprio passe e sai atrasado. Correção: passe e saia no mesmo movimento.
- Parede que domina: o colega controla a bola e o marcador recupera. Correção: em exercícios, a parede é obrigada a jogar de primeira.
- Passe fraco: a bola chega devagar e o adversário intercepta. Correção: exija passes firmes e no pé certo, longe do marcador.
- Terceiro homem parado: ele espera a bola em vez de se mover para o espaço. Correção: o terceiro homem começa a correr quando a bola sai para o segundo jogador, não depois.
- Distâncias erradas: jogadores muito perto (o marcador cobre dois) ou muito longe (o passe demora). Correção: referência de 8 a 12 metros entre os jogadores da combinação, ajustando à idade.
Exercícios de tabela e terceiro homem
1. Circuito de tabelas com finalização
Na entrada da área, coloque três paredes fixas (jogadores ou rebatedores) e um manequim ou cone como marcador antes de cada uma. O jogador conduz, tabela com a primeira parede, recebe, conduz e tabela com a segunda, e finaliza depois da terceira. Duração: 10 minutos, revezando as paredes. Variante: a parede escolhe devolver para a esquerda ou para a direita, e o jogador precisa ler.
2. Rondo 4x2 com passe de terceiro homem
Quadrado de 15 x 15 m, quatro nas bordas e um no meio do quadrado (5+1 contra 2). O jogador do meio faz de ponte. Vale um ponto cada sequência borda, meio, borda em que o jogador do meio joga de primeira. Duração: 5 blocos de 2 minutos, trocando quem fica no meio.
3. Jogo com bônus de combinação
Jogo 7x7 em campo de 55 x 40 m com goleiros. Gol que nasce de uma tabela ou de um passe de terceiro homem vale dois. O técnico, ou um jogador fora do jogo, confirma. Esse placar obriga os jogadores a procurar combinações em vez de jogadas individuais. Duração: 3 x 8 minutos. Variante: dois toques por jogador no meio-campo.
Adaptação por idade
| Categoria | Foco |
|---|---|
| Sub-9 e sub-11 | Tabela com uma parede fixa (até o técnico), passe e corra, jogos 2x1. |
| Sub-13 | Tabela em jogo, primeiras noções de terceiro homem em rondos. |
| Sub-15 | Terceiro homem na saída de bola e no meio-campo, leitura do momento de correr. |
| Sub-17 e sub-20 | Combinações coletivas com quatro ou mais jogadores, em velocidade e sob pressão. |
Com os mais novos, comece com a tabela, que é mais visível. O terceiro homem exige perceber a jogada de um colega antes de ela acontecer, e isso vem com a experiência. Rondos e jogos reduzidos com bônus são a forma mais direta de chegar lá sem explicações longas.
Perguntas frequentes
O que é tabela no futebol?
É uma combinação de dois jogadores: o portador passa para um colega e corre para receber de volta, nas costas do marcador. O colega devolve de primeira, como uma parede. Também é chamada de tabelinha ou um-dois.
O que é a jogada de terceiro homem?
É quando um jogador passa para um colega marcado, que toca de primeira para um terceiro jogador livre. O adversário pressiona o segundo e o terceiro recebe com tempo e de frente.
Qual a diferença entre tabela e terceiro homem?
Na tabela a bola volta para quem começou a jogada. No terceiro homem, a bola termina em um terceiro jogador, que normalmente se moveu antes para o espaço deixado pela pressão.
Como treinar tabela com crianças?
Use paredes fixas (o técnico ou um colega) e a regra passe e corra. Depois passe para jogos 2x1 e para jogos reduzidos em que gol depois de tabela vale mais.