Folheia o livro
Algumas páginas do livro, tal como as vais ver no PDF. Clica numa imagem para a ver maior.
Capa · p. 1
Sumário com ligações para cada tema e artigo · p. 4
Como usar o livro · p. 6
Abertura de cada parte · p. 7
Abertura de cada tema, com os exercícios pela ordem da sessão · p. 195
Página de exercício · p. 9
Página de exercício · p. 265
Página de exercício · p. 483
Artigo ou sessão pronta · p. 524
Índice por número de jogadores · p. 727
Contracapa · p. 737O que está no livro
O sumário do livro, com o número de exercícios de cada tema.
Parte I · Exercícios 503 exercícios
- A1 · Construção e saída de bola28 · p. 8
- A2 · Jogo posicional e rondos36 · p. 37
- A3 · Criação e progressão62 · p. 74
- A4 · Finalização57 · p. 137
- B1 · Pressão alta27 · p. 195
- B2 · Bloco médio54 · p. 223
- B3 · Bloco baixo e defesa da área27 · p. 278
- C · Transição ataque-defesa38 · p. 306
- D · Transição defesa-ataque48 · p. 345
- E · Bolas paradas38 · p. 394
- F · Guarda-redes30 · p. 433
- G · Condição física integrada e técnica58 · p. 464
Artigos e sessões prontas 32
- Modelo de jogo e planeamentop. 524
- Artigos por temap. 560
- Sessões prontasp. 682
Cada exercício numa página
- Código e título. O código liga a página à animação e aos índices.
- Etiquetas. Fase do jogo, tipo, nível, intensidade, dia do morfociclo e escalões.
- Montagem. Jogadores, espaço em metros, séries e pausas, material.
- Passos da animação. Cada passo do quadro tático, com a sua legenda.
- O exercício. Organização, regras e pontuação; o que observar, erros comuns, como o tornar mais difícil ou mais fácil e perguntas para fazer aos jogadores.
- QR code. Abre a animação no telemóvel.
Perguntas frequentes
Em que formato vem o livro?
Em PDF, tamanho A4, com o sumário e os índices clicáveis. Lê-se no computador, no tablet e no telemóvel, e pode imprimir-se.
Como recebo o livro?
Logo a seguir ao pagamento, na página de confirmação e por email, com um link de descarga válido durante 30 dias.
Preciso de internet?
Para ler o livro, não. Só para abrir as animações pelo QR code.
E se o site deixar de funcionar?
O livro vale por si: cada exercício está completo na sua página. As animações abertas pelo QR code são um complemento gratuito, que funciona enquanto o site estiver disponível.
Posso usar o livro no meu clube?
Sim. O livro pode ser usado nos treinos de quem o compra e do seu clube. Não pode ser copiado nem partilhado fora disso.