Finition 2c1 + gardien
Deux files d'attaquants à 35 m attaquent un défenseur et un gardien sur 30 m de large : fixez, puis passez ou frappez.
Règles
- Le défenseur part au signal de la première touche.
- Le défenseur devient attaquant au passage suivant.
- Récupérez en marchant pendant le retour.
Pour simplifier
- Faites partir le défenseur en retard.
Pour complexifier
- Un deuxième défenseur revient de derrière (2c2).
Points clés
- Conduisez droit sur le défenseur jusqu'à ce qu'il s'arrête.
- Choisissez entre passe et frappe, puis cadrez.
Erreurs fréquentes
- Passer trop tôt sans avoir fixé le défenseur.
Tiré de la séance « Entraînement foot vétéran : une séance sûre et ludique pour adultes »
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