Centros con oposición: portero + 2 contra 2 + centrador
Centradores alternos desde cada banda y, en el área, portero y dos defensores contra dos delanteros.
Reglas
- Grita «¡mía!» o «¡fuera!» antes de que el balón pase el punto de penalti.
- Si blocas, saca rápido con la mano a un compañero abierto en banda (punto extra).
- Cambia el lado del centro en cada serie.
Puntos clave
- Ajusta la posición inicial según el lugar del centro.
- Corre en diagonal.
- Toma el balón en el punto más alto con la rodilla protegida.
De la sesión «Entrenamiento de porteros por edades: una sesión integrada»
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Salida en el uno contra uno
Juego con el pie bajo presión
Salida con el pie ante presión: portero + 3 contra 2