Una niña en un equipo de chicos: cómo deben actuar entrenador y club

Qué dice la evidencia sobre niñas y niños jugando juntos

Una revisión publicada en Endocrine Reviews en 2018 (Handelsman y colaboradores) sobre el origen hormonal de las diferencias de rendimiento deportivo entre sexos concluye que, antes de la pubertad, no hay diferencia entre sexos en los niveles de testosterona circulante ni en el rendimiento atlético, y que a partir de la pubertad aparece una diferencia clara. Otros trabajos han encontrado pequeñas diferencias medias en algunas pruebas físicas antes de la pubertad, pero en el fútbol infantil pesan más la experiencia con el balón, la coordinación, la fecha de nacimiento y el ritmo de maduración de cada niño.

Dicho de forma práctica: en un equipo benjamín o alevín, una niña puede ser la mejor, la peor o estar en la media, igual que cualquier niño. Su nivel depende de cuánto ha jugado, no de ser niña. Con la pubertad, las diferencias físicas medias aumentan, y por eso las federaciones fijan un límite de edad para los equipos mixtos.

Equipos mixtos en el fútbol base: normas en España

Cada federación territorial decide hasta qué categoría se permiten los equipos mixtos. Algunos ejemplos:

Las normas incluyen a menudo matices, como si una jugadora con licencia en un equipo mixto puede jugar también en un equipo femenino. Consulte la circular vigente de su federación y hable con el coordinador antes de tramitar la licencia. Sobre cómo crear un equipo femenino en el club, ver fútbol femenino base.

Por qué abandonan las niñas que juegan en equipos de chicos

Los estudios sobre abandono deportivo femenino apuntan a factores sociales más que físicos. Un informe de la Universidad Victoria (Australia, 2023) encontró que la diversión era la principal motivación de las chicas para hacer deporte y que las que seguían practicándolo tenían más apoyo de amigas y familias; un entrenador cercano también influía. En el Reino Unido, el estudio de Women in Sport de 2022 señaló que el 61 % de las adolescentes se siente juzgada al hacer deporte.

En el día a día de un equipo de chicos, esos factores toman formas concretas:

• Sentirse sola: nadie con quien compartir vestuario, viajes o bromas.
• Comentarios: de compañeros, rivales o de la grada sobre ella o sobre que 'el fútbol es de chicos'.
• Recibir menos el balón: compañeros que no se la pasan, aunque esté libre.
• Vestuarios: cambiarse sola en un baño o en el coche.
• Falta de referentes: no ver a otras chicas jugando en su club.

Qué hacer: tratarla como jugadora

La regla general es sencilla: los mismos criterios que para cualquier jugador, y atención a lo que sí es distinto, que es sobre todo social y logístico.

• Mismos criterios de minutos, posiciones y exigencia. Juega donde lo decidiría su nivel y la rotación del equipo, no donde 'molesta menos'.
• Lenguaje del entrenador: 'equipo', 'jugadores', 'vamos'. Evitar 'chicos' o 'venga, hombres' cuando se dirige a todo el grupo.
• Normas claras contra burlas y comentarios, explicadas a todo el equipo al inicio de la temporada y aplicadas igual que cualquier otra norma: si alguien se burla de un compañero, por lo que sea, hay consecuencias.
• Vigilar si recibe el balón. Si los compañeros la ignoran, introducir reglas en los juegos (por ejemplo, el gol vale si han tocado todos) y hablar con el grupo, sin señalarla.
• Ni protección ni foco. No 'facilitarle' las cosas en los ejercicios ni ponerla siempre como ejemplo. Ambas cosas la separan del grupo.

Vestuario, privacidad y torneos

Es uno de los aspectos más concretos y más olvidados. Algunas soluciones prácticas:

• En casa: pedir al club un vestuario o un espacio cerrado para ella, aunque sea compartido con otras categorías femeninas o con árbitras.
• Fuera: avisar al club rival o al organizador antes del partido de que hay una jugadora y necesita un espacio para cambiarse.
• Charla técnica: hacerla fuera del vestuario, en la banda o en un espacio común, para que ella esté presente en todo lo que hace el equipo.
• Torneos con varios partidos: prever un espacio para cambiarse y aseos cercanos. Si el torneo tiene alojamiento, habitación separada y adulta de referencia.
• Acompañamiento: que en los desplazamientos haya una mujer en el cuerpo técnico o entre los adultos responsables, si es posible.

Los clubes que organizan torneos pueden incluir en el formulario de inscripción una pregunta sobre jugadoras en equipos mixtos para preparar los vestuarios con antelación.

Hablar con ella, con su familia y con el grupo

1. Con ella, en privado y de vez en cuando, como con cualquier jugador: cómo se siente en el equipo, si algo le molesta. Sin convertirlo en un interrogatorio ni en un tema permanente.
2. Con la familia, al inicio: qué necesitan saber (vestuarios, desplazamientos) y a quién dirigirse si algo pasa.
3. Con el grupo, sin ponerla en el centro: las normas de respeto valen para todos y se explican a todos.
4. Con las familias del equipo, en la reunión de inicio, el mismo mensaje: aquí juegan jugadores, y la grada anima a todos por igual. Ver comunicación con los padres.

Ponerla en contacto con otras niñas ayuda mucho: entrenamientos conjuntos con otras jugadoras del club o de la zona, jornadas de fútbol femenino, ver juntas un partido de un equipo femenino. Saber que no es la única cambia su experiencia.

Errores comunes a evitar

• Ponerla siempre de defensa o de portera por ser niña, y no por su perfil o por la rotación.
• Facilitarle las cosas: dejarla ganar en los duelos del entrenamiento, quitarle exigencia. Lo nota y la aleja del grupo.
• Tratarla como mascota: fotos especiales, saludos distintos, ser 'la niña del equipo'.
• Exponerla en prensa o redes como novedad, sin que ella y su familia lo pidan.
• Ignorar los comentarios de rivales o de la grada. El entrenador y el delegado deben pedir al árbitro que lo refleje en el acta si se producen.

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