Fútbol femenino base: equipos mixtos, captación y entrenamiento

Equipos mixtos en el fútbol base: qué dicen las federaciones

En España no hay una norma única. Cada federación territorial decide hasta qué categoría pueden jugar juntos niños y niñas. Algunos ejemplos verificados:

Las normas cambian con frecuencia y suelen incluir matices, por ejemplo si una jugadora puede alternar entre un equipo mixto y uno femenino en la misma temporada. Antes de inscribir a una jugadora, consulte la circular vigente de su federación.

El límite de edad no es arbitrario. Antes de la pubertad las diferencias de rendimiento físico entre niños y niñas son pequeñas; a partir de ella aumentan. Por eso las federaciones permiten los equipos mixtos en edades tempranas y los separan después. Este aspecto se trata con más detalle en el artículo sobre una niña en un equipo de chicos.

Por qué las niñas dejan el fútbol

Los estudios sobre abandono deportivo de las chicas coinciden en varios factores. Un informe de la Universidad Victoria (Australia, 2023) sobre retención y abandono de mujeres y niñas en el deporte encontró que la diversión era la principal motivación tanto de las que seguían como de las que lo dejaban, y que las que continuaban tenían más apoyo de amigas y familias. Un entrenador cercano también pesaba en la decisión de seguir.

En el Reino Unido, el estudio de Women in Sport de 2022 con más de 4.000 adolescentes señaló que el 43 % de las chicas se desvincula del deporte después de la etapa de primaria y que el 61 % de las adolescentes se siente juzgada cuando hace deporte.

• Sentirse sola: ser la única chica del equipo o de la categoría.
• Sentirse juzgada: comentarios sobre su cuerpo, su forma de jugar o el hecho de jugar al fútbol.
• Falta de diversión y de minutos.
• Instalaciones: vestuarios inexistentes o compartidos sin intimidad.
• Pocas referentes cercanas: entrenadoras, jugadoras mayores del club.

Cómo captar niñas para el fútbol femenino base

1. Jornadas abiertas solo para niñas, con la consigna 'trae a una amiga'. Llegar con alguien conocido reduce mucho la barrera de entrada.
2. Visitas a colegios con jugadoras del club, mejor que con carteles.
3. Horarios y campos razonables: no relegar a las chicas a la última hora o al peor campo.
4. Equipación de su talla desde el primer día. Parece un detalle; no lo es.
5. Referentes visibles: entrenadoras, jugadoras del primer equipo femenino en los entrenamientos de las pequeñas, partidos de la selección vistos juntas. La selección española ganó el Mundial femenino de 2023 y jugadoras como Alexia Putellas o Aitana Bonmatí han ganado el Balón de Oro; para muchas niñas son el motivo para empezar.
6. Comunicación a las familias: explicar que el fútbol es para ellas también, que hay sitio y un plan.

Equipos mixtos o equipos femeninos

No hay una respuesta única. Las dos opciones tienen ventajas y el club puede combinarlas según el número de jugadoras y la edad.

En edades pequeñas, el equipo mixto suele funcionar bien si hay al menos dos o tres niñas en el mismo grupo. A partir de alevín conviene empezar a construir equipos femeninos, aunque sea en fútbol 7 o con jugadoras de dos categorías, si la federación lo permite.

Adaptar el entrenamiento

Los contenidos de técnica y táctica son los mismos para chicas y chicos. Lo que cambia es el contexto y algunos detalles de organización:

• Mismo nivel de exigencia. Bajar el nivel 'porque son chicas' es la forma más rápida de perderlas.
• Más tiempo de juego con balón: muchas niñas llegan al fútbol más tarde y con menos horas de juego libre. Juegos reducidos y muchas repeticiones ayudan a recuperar ese tiempo; ver juegos reducidos.
• Dar valor al grupo: el componente social pesa mucho en la decisión de seguir. Actividades fuera del campo, rituales de equipo.
• Pubertad: cambios físicos, menstruación y crecimiento. Una entrenadora o una mujer del cuerpo técnico facilita que las jugadoras pregunten. Ante dudas de salud, la referencia es su médico.
• Vestuarios con intimidad y, si no los hay, soluciones de horario o de espacio pactadas con el club.

El papel del club

Un club que quiere fútbol femenino de verdad lo trata como una sección más, no como un añadido. Algunas medidas concretas:

• Un coordinador o coordinadora de fútbol femenino, aunque sea a tiempo parcial.
• Formación de entrenadoras: animar a madres, exjugadoras y jugadoras mayores a hacer el curso UEFA C; ver cómo ser entrenador de fútbol.
• Presencia en la web y en las redes del club al mismo nivel que los equipos masculinos.
• Torneos y partidos amistosos con otros equipos femeninos de la zona para que las jugadoras vean que no están solas.

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